手淫后想要恢復(fù)，請問有什么辦法

      青少年適當(dāng)手淫，可以緩解我們的性壓力，成人以后一般不會存在什么問題。你說你現(xiàn)在想要恢復(fù)啊，想要治療啊，問題是你現(xiàn)在存在哪些不好的地方？首先要改掉一些不良的生活習(xí)慣，比如說抽煙喝酒，熬夜久坐，過度的手淫，過度的性生活，精神心理狀態(tài)不好，吃辛辣刺激性的飲食，高脂飲食。根據(jù)你的描述你可能存在勃起欠佳，性生活時間短的問題，建議自身改善生活方式（比如戒煙限酒，早休息、鍛煉身體、避免辛辣刺激食物攝入），藥物通過中西醫(yī)結(jié)合治療，中成藥比如清宮長春膠囊,麒麟丸、疏肝益陽膠囊，復(fù)方玄駒膠囊，八味益腎丸，龍鹿膠囊等，改善勃起的如PDE5抑制劑枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片等，改善性生活時間的如鹽酸達(dá)泊西汀片，復(fù)方利多卡因乳膏等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，男性進(jìn)入進(jìn)入青春期以后，都會有生理需求，或多或少的都會出現(xiàn)手淫現(xiàn)象，這屬于正常的，不必過于擔(dān)憂。
      指導(dǎo)意見：
      如果方便，可以發(fā)過來一張正常狀態(tài)下的陰莖圖片，以便正確評估陰莖發(fā)育情況。切記不可過于頻繁的手淫，一周兩次即可，將主要精力放在學(xué)習(xí)中。同時注意保持會陰部衛(wèi)生，經(jīng)常翻開包皮，清洗陰莖及龜頭。