經(jīng)常手淫想要恢復(fù)不知趕趟不

      不要過于擔(dān)心和擔(dān)憂，只要改掉手淫的不良嗜好，一定會有所改善，建議這一段時間積極的鍛煉身體，增加自身的免疫力，不要熬夜，調(diào)整好作息時間，多吃點高蛋白質(zhì)的食物，促進身體發(fā)育，希望你能采納。
      

      病情分析：
      手淫是一種不健康的行為方式，時間長對身體的傷害是非常大的，所以你一定要認識到它的危害性，杜絕手淫。
      指導(dǎo)意見：
      一定要在飲食上增加營養(yǎng)，多吃一些固定壯陽補腎的食物，多吃一些黑色的食物，有補腎的作用，還要經(jīng)常去戶外鍛煉身體，進行有氧運動，增強體質(zhì)。

      病情分析：
      你現(xiàn)在的年齡如果及早戒掉的話還來得及，問題不大，同時要注意休息和經(jīng)常參加運動
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是年輕男性常見的一種習(xí)慣，要盡早戒掉否則會引起早泄或勃起功能障礙問題。要多參加戶外運動保持良好的生活習(xí)慣，恢復(fù)到以前狀態(tài)問題不大。
      
      以上是對“經(jīng)常手淫想要恢復(fù)不知趕趟不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！