膝蓋酸痛，感覺小腿肌肉都是硬硬的，腳底還好酸軟

      你這種情況有可能是風(fēng)濕引起的，你應(yīng)該到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果，然后再對癥治療，一般情況下風(fēng)濕可以服用非甾體類消炎藥。和祛風(fēng)除濕止痛的藥物進(jìn)行治療。也可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)通過辨證用中藥調(diào)理一下。中藥有祛風(fēng)除濕，活血止痛的作用。

      根據(jù)你的這些癥狀考慮你平時(shí)缺乏運(yùn)動下肢的血液循環(huán)不良，而且下肢的肌肉力量差，肌肉比較松弛。這樣在負(fù)重行走的時(shí)候，腳底受力就大，建議平時(shí)增加下肢的肌肉力量鍛煉，不要長時(shí)間坐著。
      

      從你的描述看，考慮不排除膝關(guān)節(jié)炎的的可能性，經(jīng)常反復(fù)酸痛，可到醫(yī)院查一下風(fēng)濕或類風(fēng)濕，平時(shí)生活中注意休息，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免風(fēng)寒，飲食上建議少吃動物內(nèi)臟等，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑
      以上是對“膝蓋酸痛，感覺小腿肌肉都是硬硬的，腳底還好酸軟”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！