膝蓋肌肉酸痛，膝蓋側(cè)邊和前面的肌肉酸痛

      你好，根據(jù)您的描述，膝關(guān)節(jié)在人體負(fù)重最大，鬼步舞致膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度也比較大的，比較容易受傷。受傷的常常是韌帶或者是半月板。所以一定要診斷清楚能對(duì)癥治療，你可以做一個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查看一下。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看，根據(jù)你的描述，考慮有可能是運(yùn)動(dòng)量大有關(guān)系，建議休息，帶護(hù)膝?？诜钛固鬯幬?。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)，外敷筋骨止痛膏。
      
      以上是對(duì)“膝蓋肌肉酸痛，膝蓋側(cè)邊和前面的肌肉酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，更年期婦女建議適度戶外運(yùn)動(dòng)，避免跳動(dòng)作幅度大的舞蹈。注意保暖，避免膝關(guān)節(jié)著涼。注意休息，避免過(guò)度勞累，避免跑跳、爬山和頻繁上下樓梯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議佩戴護(hù)膝加以保護(hù)，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)?？诜碧?，必要時(shí)注射玻璃酸鈉。適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。祝你早日康復(fù)！不適隨診。
      

      你好，在你這個(gè)年齡段不建議跳這個(gè)舞本身五十多歲骨質(zhì)會(huì)有些退變?nèi)绻霈F(xiàn)增生了繼續(xù)跳舞會(huì)繼發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎或者半月板損傷如果鍛煉可以選擇走步