孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不著了

      孕婦如果睡眠不好，首先要選擇一個合適的枕頭，或是用枕頭來支撐腹部及背部，有利于緩解孕中晚期的不適；其次，睡前洗個熱水澡，使全身放松，有一定的催眠作用；再次，睡前放松心情，看看報紙或是聽聽音樂，不僅可以愉悅心情，也有利于胎教；最后白天適當運動，不要睡太多，少吃油炸、難消化的食物，睡前喝杯熱牛奶，都有利于睡眠。
      

      指導意見：
      你好，這個可能和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，建議你在孕早期的時候，在家里要適當?shù)淖邉?，促進活動，白天的時候減少睡眠時間，晚餐不要吃得太飽，也不要吃糖類食物，以免興奮大腦皮層，聽一些輕音樂，
      
      以上是對“孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      單純根據(jù)描述的情況，您目前主要是孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不著了，這種情況也算是正?，F(xiàn)象，主要是與心理因素有關(guān)系，實際上，主要是與個人體質(zhì)有關(guān)系，建議您，需要放松心態(tài)，清淡飲食，定期做產(chǎn)檢就可以。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息，目前這種情況下是由于孕早期發(fā)生了體內(nèi)的激素改變和同時心理上的出現(xiàn)一定的變動，導致睡眠不穩(wěn)，建議在這種情況下，自己先放松心情
      指導意見：
      同時飲食還要注意，在入睡之前不要吃過多的飲食，另外，目前來說可能會有一些胃腸道反應，但是在受孕初期，建議一定不要使用抗失眠的藥物
      

      病情分析：
      平時你的月經(jīng)規(guī)律嗎？最后一次月經(jīng)是什么時間來了？懷孕之后做B超了嗎？是宮內(nèi)孕嗎？一天睡眠幾個小時？
      指導意見：
      先把上邊的問題按照順序一個一個回答一下，讓醫(yī)生完全了解你的情況之后，才可以準確的幫助你。

      病情分析：
      你好，懷孕了身體會發(fā)生變化，懷孕了可能出現(xiàn)惡心嘔吐，嗜睡疲乏，乳房脹痛等癥狀，屬于正常現(xiàn)象。
      指導意見：
      失眠，建議放松心情，睡前喝牛奶，泡泡腳，調(diào)理好心態(tài)，不要胡思亂想，只能自我調(diào)理一下。
      
      以上是對“孕早期，睡眠不好，半夜睡醒了就睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕期間有嗜睡乏力是正常，白天少睡會就行了，注意保暖
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖，可以多吃新鮮的蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，如果沒有腹痛，沒有出血，睡眠不好。需要多和人交流，放松心情，不要太焦慮。
      指導意見：
      只要做B超胎兒發(fā)育正常，胎心搏動良好，一般沒事兒，平時生活空間通風消毒，避免病毒感染。
      

      病情分析：
      根據(jù)你自己的描述你的這種情況分析一下不知道你平時月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律，現(xiàn)在是懷孕多少天以前有沒有出現(xiàn)過這種情況
      指導意見：
      你的這種情況分析一下如果你平時沒有這種情況，是懷孕后出現(xiàn)的多考慮應該是自身激素水平問題建議你放松心情，白天少睡覺適當運動調(diào)理一下看看吧
      

      病情分析：
      已經(jīng)仔細看了你病歷的情況，根據(jù)你目前的情況來說，你現(xiàn)在懷孕多少天了？有時候早孕反應也會引起這樣的癥狀的。
      指導意見：
      你目前的情況來說，你睡眠質(zhì)量不好，我建議你每天適量的運動，然后白天避免盡量的少睡覺，晚上睡得少晚一點，那樣也可以有利于改善你的睡眠質(zhì)量的，試上一一段時間看看有沒有效果？
      

      病情分析：
      懷孕早期有各種反常癥狀的，疲乏就是其一，你現(xiàn)在是不是沒有工作，有可能是太閑了
      指導意見：
      首先要讓生活有規(guī)律，白天盡量充實起來，睡前不要熬夜，喝熱牛奶，熱水泡泡腳，聽聽音樂等等，保持好心情