想調(diào)理一下體質(zhì)，想調(diào)理成堿性的體質(zhì)

      指導(dǎo)意見：
      你好，沒有酸堿體質(zhì)的說法，不要相信保健品宣傳。建議平時(shí)保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      不要長期熬夜，不要經(jīng)常吃油膩食物。平時(shí)在飲食里可以多吃一些蔬菜、粗糧，還需要平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。另外所謂酸性體質(zhì)是一種偽科學(xué)。健康人，體液應(yīng)該呈弱堿性，才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，想要改善自身的體質(zhì)，必須通過合理的膳食結(jié)構(gòu)搭配和良好的作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      益生堿是可以吃的，也可以長期使用，但是原則來說，它不如飲食調(diào)理的效果更好。所以慎重選擇。
      
      以上是對(duì)“想調(diào)理一下體質(zhì)，想調(diào)理成堿性的體質(zhì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！