最近特別急躁易怒發(fā)脾氣，特別不好控制

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，急躁，易怒，易發(fā)脾氣，很難控制，覺得活著沒意思，您存在情緒控制障礙，抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心面診醫(yī)生，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)培養(yǎng)一些興趣愛好，如唱歌聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓壓力和煩惱，人生都不是一帆風(fēng)順的，都要經(jīng)過生活的酸甜苦辣，要調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持樂觀心態(tài)，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律。