失眠，晚上睡不著，白天起不來
健康咨詢描述： 在家待了幾個月了，幾乎天天都睡得很晚，現(xiàn)在想睡早點反而睡不著，晚上十二點多放下手機閉著眼睛但是腦子里會想很多事情，亂七八糟，會想一些不順心的事情，一直睡不著，到一兩點才能睡著，第二天不到十二點起不來，還頭昏腦脹，沒力氣，偶爾還頭疼，怎么改善？
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嚴重的失眠與不規(guī)律的生活以及精神壓力大是有直接的關系的，建議你也可以先服用左皮克隆調(diào)整失眠的癥狀，平時要放松心情，另外每天可以服用安神補腦口服液調(diào)整治療。
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病情分析：
你咨詢的現(xiàn)象屬于長期不規(guī)律作息時間所引起的一系列臨床表現(xiàn)過程。
指導意見：
建議你需要放下心里糾結(jié)，保持良好的心態(tài)，規(guī)律生活按時作息，做到勞逸結(jié)合，堅持體育鍛煉，緩解壓力。
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病情分析：
據(jù)你描述的這種情況，晚上睡不好，睡眠時間太短，第2天出現(xiàn)一些癥狀，這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要是作息時間不大所造成的。
指導意見：
根據(jù)描述的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要是作息時間不同所造成的，現(xiàn)在可以口服谷維素，維生素B1，安神補腦液。
以上是對“失眠，晚上睡不著，白天起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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