健康咨詢描述: 現(xiàn)在入睡難,失眠多夢,頭暈耳鳴,看電視感情片,好激動,愛哭,3片艾司唑侖能睡3小時(shí),睡眠質(zhì)量也不好,咋辦啊,求你了,于醫(yī)生,吃藥現(xiàn)在肝也吃壞了,失眠16年了
由于存在著頭暈耳鳴的癥狀,這是由于長期失眠所引起的建議,你可以調(diào)換一下左皮克隆。比較好的睡眠,作用。在平時(shí)一定要學(xué)會放松心情,緩解壓力,并且要清淡飲食。
你目前的困難主要就是入睡困難和維持困難,因?yàn)槌园裁哝?zhèn)靜藥物的話,只能是你看起來睡幾個(gè)小時(shí),但是并不能使你得到體力和精力恢復(fù)。有時(shí)越吃藥越覺著累。建議你首先治療一些原發(fā)的問題,比如高血壓,糖尿病等等,另外調(diào)整血管,使腦供血得到恢復(fù),再就是調(diào)整睡眠的節(jié)律。
指導(dǎo)意見:
你的癥狀有可能是腦神經(jīng)衰弱所致,也有可能是焦慮抑郁癥所致的改變,可以先試試用谷維素,維生素b1等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng),基本沒有副作用,必要時(shí)到精神科檢查,焦慮癥可以試用多慮平等藥物治療。
以上是對“你好于醫(yī)生,入睡難,頭暈耳鳴,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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