初中生晚上睡不著

      你好，目前你出現(xiàn)的自殘行為和自殺觀念，失眠等表現(xiàn)都是抑郁癥導(dǎo)致的表現(xiàn)，而且是符合中度抑郁癥的程度，建議你及時去醫(yī)院精神病科或者是心理科就診檢查一下看看，盡早接受藥物治療，需要服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      您是初中生，應(yīng)該作業(yè)不會太多吧！目前國家提倡給孩子們減負(fù)，是不是您的老師給你加作業(yè)，那可以給教育部提意見或者投訴老師
      指導(dǎo)意見：
      如果是您的父母親對您要求嚴(yán)格您可以讓您的其他家人給他們做工作，如果是您自己平時不寫作業(yè)，最后熬夜加班，那就你需要改變合理安排好時間。自殘是不能解決問題的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，初三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，任務(wù)重，需要學(xué)會管理控制自己的情緒，學(xué)習(xí)上有計劃有目的，每天合理安排學(xué)習(xí)生活，不熬夜不勞累。
      指導(dǎo)意見：
      避免熬夜，適度有氧運動，保持心情平靜，需要家人更多的關(guān)注你是非常必要的，但是通過自殘的方式方法引起關(guān)注關(guān)愛，這是不對的，可以直接表達(dá)你的想法觀點，讓家人特別是父母營養(yǎng)上跟得上，多關(guān)心你的心里健康，讓自己心情平靜下來。
      
      以上是對“初中生晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！