身高問(wèn)題有時(shí)睡眠很晚的。。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲，身高168，還能長(zhǎng)高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。遺傳因素在70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)要多多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
      

      身高與遺傳以及后天營(yíng)養(yǎng)有很關(guān)系，你可以做一下骨齡評(píng)估，看看是否有繼續(xù)長(zhǎng)高的潛能，一般男孩子在15歲以后，身高不會(huì)再大幅度增長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早睡早起，營(yíng)養(yǎng)均衡都會(huì)對(duì)身高生長(zhǎng)有益。

      您好，父母身高都偏矮，目前您的身高168已經(jīng)達(dá)到遺傳身高，今年15歲，目前骨骺應(yīng)沒(méi)有完全閉合，建議您拍個(gè)骨齡片檢查明確，如果骨骺尚未閉合，身高還可以增長(zhǎng)，每晚10點(diǎn)前入睡有助于身高增長(zhǎng)。
      以上是對(duì)“身高問(wèn)題有時(shí)睡眠很晚的。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，從您描述中這種情況需要進(jìn)一步檢查手掌腕部的骨齡片看看骨垢線的情況，如果骨垢線沒(méi)有閉合，還有增長(zhǎng)的空間。需要多運(yùn)動(dòng)，保證足夠的睡眠，保證優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉蛋，牛奶每天500ml，以及保證良好的心態(tài)有利于身高增長(zhǎng)
      

      你目前的身高1米68，已經(jīng)超出了你父母的遺傳身高。根據(jù)你父母的身高，推算出你的遺傳身高應(yīng)為1米64.5。如果你對(duì)你的身高不滿意，到醫(yī)院進(jìn)行骨齡的測(cè)定，如果骨骺線沒(méi)有閉合，通過(guò)鍛煉營(yíng)養(yǎng)還是會(huì)有一定生長(zhǎng)空間的。
      

      遺傳潛力不大，按父母身高計(jì)算遺傳身高大約為170㎝，遺傳對(duì)最終身高的影響大約占60-70%，除了遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等均可以影響身高增長(zhǎng)。若按目前的身高（14周歲168㎝）來(lái)說(shuō)，若骨齡正常，身高估計(jì)在173㎝左右，打籃球?qū)ι砀咴鲩L(zhǎng)有益，熬夜不利于身高增長(zhǎng)。

      病情分析：
      身高跟遺傳有很大的關(guān)系，如果父母都不高的話，孩子也不可能長(zhǎng)太高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從父母身高來(lái)看，你168長(zhǎng)得是可以的，你這年齡應(yīng)該還有長(zhǎng)高的空間，盡量多鍛煉身體，不要睡得太晚，夜間是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的階段，睡眠好也有助于長(zhǎng)高。
      以上是對(duì)“身高問(wèn)題有時(shí)睡眠很晚的。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！