赤面恐懼，焦慮癥，容易心慌
健康咨詢描述： 記事起應(yīng)該是小學(xué)就有這樣的癥狀(僅僅只有老師上課提問(wèn)時(shí))，高中是最嚴(yán)重的時(shí)期(遇見(jiàn)人就這樣)。我覺(jué)得這也算是一道很難過(guò)的坎了，我喜歡交朋友，喜歡擁有親密關(guān)系，但是自己是一個(gè)內(nèi)向的人，而我卻也能假裝外向，畢竟是這個(gè)社會(huì)的現(xiàn)實(shí)所在，唯一困惑我的是假裝外向的同時(shí)，外在的臉紅早已暴露自己，所以相比于那些內(nèi)向卻可以做到不臉紅假裝外向的，我覺(jué)得有點(diǎn)無(wú)地自容。現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到外部環(huán)境一熱就會(huì)導(dǎo)致臉紅的癥狀
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你患有赤面恐懼癥，并伴有焦慮情緒和容易心慌，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生，系統(tǒng)脫敏療法對(duì)恐懼癥有不錯(cuò)的療效
本人心態(tài)較為積極，有沒(méi)有自我療愈的辦法
你好，自我調(diào)整就是系統(tǒng)脫敏療法，具體是精神先接觸熟人朋友，慢慢適應(yīng)了，再逐漸接觸生人，先長(zhǎng)元距離開(kāi)始，逐漸適應(yīng)，慢慢縮短距離，最后在面對(duì)面接觸，時(shí)間比較長(zhǎng)，最好還是在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行
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你存在社交恐怖癥狀，焦慮和植物神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，考慮為社交恐怖癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
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你這種情況多數(shù)是存在著一定的社交恐懼。與你個(gè)人的性格是有很大關(guān)系的，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)做心理治療，特別是做那種團(tuán)體的心理治療，對(duì)你有幫助，你自己也可以參加個(gè)演講口才訓(xùn)練班，像這種情況可以鍛煉你的心理狀態(tài)，也可以鼓勵(lì)你與別人溝通交流。同時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些其他感興趣的事情去做，每當(dāng)有些焦慮的時(shí)候，就學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
以上是對(duì)“赤面恐懼，焦慮癥，容易心慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)社交恐懼障礙。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感缺乏自信。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
你這個(gè)應(yīng)該還是心理作用，除了恐懼交往你不是也沒(méi)有其他不舒服嗎
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這說(shuō)明你的內(nèi)心渴望安全感，渴望被人關(guān)注，是不是你的家庭關(guān)系也比較復(fù)雜，不夠和睦，建議看看心理醫(yī)生
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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