經(jīng)?？?，一天無(wú)所事事，身體難受

      你說(shuō)的這些確實(shí)像是抑郁癥，而且你已經(jīng)自測(cè)過(guò)是中度的抑郁，像這種情況就抓緊時(shí)間去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)。讓醫(yī)生根據(jù)你的具體情況，吃一些抗抑郁癥的藥物是可以改善的。你自己在飲食上多吃些黃花菜，自己多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，每當(dāng)有這些負(fù)面想法的時(shí)候，就找一些感興趣的事情去作用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要過(guò)度的負(fù)面評(píng)價(jià)自己。學(xué)會(huì)對(duì)自己的生活接納和認(rèn)可。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你對(duì)自己的情況掌握的很清楚，你現(xiàn)在的癥狀的確是患了抑郁癥，跟你現(xiàn)在的年齡階段有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你是一個(gè)很上進(jìn)的孩子，但是可能基礎(chǔ)不好，對(duì)自己沒(méi)有信心，這需要調(diào)整，只有努力就有希望，關(guān)鍵是現(xiàn)在你需要去治療，建議去做做心理疏導(dǎo)，最好不服藥，副作用大，容易依賴(lài)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)?？?，一天無(wú)所事事，身體難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你目前提供的年齡上來(lái)看，你今年剛剛16歲的一個(gè)女孩子，面臨著一些學(xué)習(xí)生活的壓力，給你造成的一些情緒上的困惑出現(xiàn)了，這樣嚴(yán)重的負(fù)面情緒反應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就像你說(shuō)的，經(jīng)過(guò)一些措施以后，你現(xiàn)在是一種抑郁癥的狀態(tài)，并且出現(xiàn)了典型的這樣的負(fù)面的情緒反應(yīng)，包括自傷自殘等等，相應(yīng)的過(guò)程，這種情況要引起你和家人的注意，對(duì)于你的要求應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆啪彛劝丫駹顟B(tài)調(diào)整好，再說(shuō)這些學(xué)習(xí)事業(yè)規(guī)劃等等
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)都是抑郁癥的癥狀，必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)，身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通，多參加一些活動(dòng)，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，通過(guò)治療和調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。