心情低落，嚴(yán)重失眠，無所事事

      根據(jù)你描述的情況看。你說的這些癥狀很像是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診并做心理測(cè)驗(yàn)確診，以便及時(shí)的治療。你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。你這種情況最好是吃一些藥物來調(diào)整。

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近出現(xiàn)了情緒低落，失眠，甚至想自殺的想法，這些表現(xiàn)最主要的就是心理原因。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，多與家人同學(xué)交流，減輕壓力，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時(shí)可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      考慮你可能是由于最近壓力大，過度緊張而導(dǎo)致的抑郁失眠。建議服用疏肝解郁膠囊和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，注意休息，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      多參加戶外活動(dòng)和集體活動(dòng)，多跟身邊的朋友以及同學(xué)溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力，平時(shí)聽聽歡快的音樂，舒緩自己的情緒，做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，積極參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      
      以上是對(duì)“心情低落，嚴(yán)重失眠，無所事事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！