精神壓抑心情沉悶失眠甚至脾氣暴躁還會(huì)自言自語(yǔ)等

      你老是有自殺的想法，感覺(jué)沒(méi)有人理解你，感覺(jué)壓抑失眠，像這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力，學(xué)會(huì)對(duì)自己的生活接納和認(rèn)可，可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的精神心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快。