熬夜會(huì)不長(zhǎng)高嗎？如果會(huì)的話改怎么補(bǔ)回來(lái)

      您好，從你的描述中考慮身高增長(zhǎng)與睡眠有一定關(guān)系的，睡眠不好影響身高增長(zhǎng)的，需要保證足夠的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，有利于身高增長(zhǎng)，同時(shí)保證良好的心態(tài)，充足的營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)。
      

      熬夜會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的，因?yàn)樯砀叩脑鲩L(zhǎng)和均衡的營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充足的睡眠以及愉快的心情都是有關(guān)系的，因此睡眠不足會(huì)影響身高的增長(zhǎng)，建議保證每天八個(gè)小時(shí)的睡眠。
      以上是對(duì)“熬夜會(huì)不長(zhǎng)高嗎？如果會(huì)的話改怎么補(bǔ)回來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就是沖擊中考也不要睡這么晚，睡眠少白天也會(huì)沒(méi)精神，學(xué)習(xí)效率就低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生長(zhǎng)激素是讓身體長(zhǎng)高的激素，在夜間熟睡狀態(tài)下分泌最旺盛，睡覺(jué)盡量不要超過(guò)11點(diǎn)。俗話說(shuō)，磨刀不誤砍柴工就是這個(gè)道理。晚上睡眠好，白天精神好，學(xué)習(xí)效率就高。

      病情分析：
      很努力的，成績(jī)一定不錯(cuò)的。睡眠太少會(huì)影響身高的，生長(zhǎng)激素是在睡眠中分泌的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)習(xí)很重要，健康更重要，每天保持8小時(shí)左右的睡眠是非常必要的，特別是生長(zhǎng)發(fā)育期。

      病情分析：
      你才15歲，身高165，你還是有長(zhǎng)高的空間吧，建議再堅(jiān)持這兩個(gè)月，等考完試以后再改善睡眠習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      熬夜是對(duì)長(zhǎng)高身體有一定的影響的，但是現(xiàn)在以中考為重，中考結(jié)束以后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多參加彈跳力的動(dòng)作，打籃球，打羽毛球，跳繩之類(lèi)的，然后保證充足的睡眠。