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2029.02.09突然之間心情不好
女 | 19歲 2020-02-09 14:48:20
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 2029.02.09突然之間心情不好很煩躁不開心誰也不想理誰，看到什么就很煩脾氣突然很大只想自己靜靜
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-02-09 15:06:15 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你2029.02.09突然之間心情不好很煩躁不開心誰也不想理誰，看到什么就很煩脾氣突然很大只想自己靜靜，很可能是一過性情緒障礙，建議你要放平心態(tài)，順其自然，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，聽聽輕音樂，多做幾次深呼吸，也可以到戶外活動(dòng)一下，可能會好些，如果不良情緒持續(xù)存在，建議你最好看看心理醫(yī)生
2020-02-09 14:59:16 我要投訴
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)了情緒的變化，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，自己靜靜的呆著，梳理一下自己的情緒，平復(fù)一下自己煩躁的心情，也可以與家人溝通交流，或是自己聽聽音樂，唱唱歌，調(diào)整一下自己的情緒。
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