避孕一個(gè)多月了情緒特別不穩(wěn)定
健康咨詢描述： 懷孕一個(gè)多月了，總是覺得惡心想吐不想吃飯，還全身酸痛。特別是情緒方面非常不穩(wěn)定，容易生氣掉眼淚，控制不住的會(huì)難過和不開心，好像人也變得特別敏感，總感覺不被關(guān)心和愛護(hù)，還因?yàn)橐恍┦虑闀?huì)受到刺激，情緒會(huì)爆發(fā)，自己也控制不住，應(yīng)該辦?
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你好，你描述的情況，很多女性都是這樣，一方面是懷孕后身體不舒服，需要關(guān)心，愛護(hù)。另一方面是內(nèi)分泌變化，激素水平高。其次就是心里作用?？偢杏X需要有人注意自己，陪伴自己，不能滿足就不高興。需要自己注意，多與家里人溝通。慢慢調(diào)節(jié)情緒。
首先您要注意調(diào)整好自己的日常情緒，避免情緒過于焦躁，平時(shí)可以多和家人或者是朋友聊聊天，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且飲食上清淡一些，多喝水，保證好充足的睡眠。
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根據(jù)您上傳的資料，懷孕1~3個(gè)月容易出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，出現(xiàn)惡心想吐不想吃飯的情況，情緒方面也會(huì)受一定的影響。隨著孕期時(shí)間的延長，癥狀應(yīng)該會(huì)逐漸緩解的。生活中可以盡量少食多餐，清淡易消化飲食，多與家人交流，改善自己的情緒。必要時(shí)到醫(yī)院就診，排除身體的體質(zhì)性疾病。
以上是對“避孕一個(gè)多月了情緒特別不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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