夜里失眠燥熱怎么辦??

      病情分析：
      焦慮的情緒，過(guò)多的思慮，可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，建議三餐規(guī)律，多清淡飲食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多說(shuō)說(shuō)化，發(fā)泄不良的情緒，夜間口服改善睡眠的藥物，如甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片，會(huì)有好轉(zhuǎn)。心態(tài)好轉(zhuǎn)，失眠等會(huì)有改善。

      病情分析：
      晚上燥熱失眠的原因較多，其處理方法如下：1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如晨跑、太極拳，做一些相對(duì)專(zhuān)注的運(yùn)動(dòng)；2、注意養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，定時(shí)睡覺(jué)、起床；3、緩解情緒；4、足底的穴位較多，睡前可以用中藥或熱水泡腳，舒緩足部；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      5、可以做相應(yīng)的按摩，如足底按摩；6、晚上燥熱失眠一般以陰虛為主，若上述方法無(wú)效，可考慮相應(yīng)的中醫(yī)中藥治療。

      病情分析：
      您好：根據(jù)您描述的情況，多考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與您精神緊張，心情煩躁等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您服用谷維素，維生素b1，刺五加治療，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免不良情緒，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶可以釋放壓力，有助于睡眠，祝健康！
      以上是對(duì)“夜里失眠燥熱怎么辦??”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！