不敢確定自己是不是有抑郁癥

      目前存在一定的情緒問題，并影響到睡眠，一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，失眠，自卑等都是抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況必須進(jìn)行治療，長期下去會對你的學(xué)習(xí)，身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，保證充足的睡眠，保持心情愉快，一定要堅(jiān)持調(diào)節(jié)，慢慢會好起來的。