老年人睡眠不好吃什么鈣片
女 | 23歲 2020-01-30 13:36:00
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我奶奶今年64歲，晚上睡眠不好，半夜醒來就睡不著了，推薦一下可以跟強筋骨鈣片一起
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:27:50 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己奶奶現(xiàn)在的情況，晚上睡覺不好，半夜醒來就睡不著了，可以吃碳酸D3鈣，配合安神類藥物進(jìn)行調(diào)理，
指導(dǎo)意見：
平時應(yīng)該勇敢養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，睡覺前散散步聽聽歌熱水泡泡腳，老年女性可能出現(xiàn)生理性鈣缺乏，需要平時多吃蔬菜水果，合理膳食營養(yǎng)平衡，適量進(jìn)行戶外活動，
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