老年人胃不好吃什么養(yǎng)胃？

      你好，對于老年人來講，因?yàn)槟挲g和身體素質(zhì)的問題，本身的胃腸道的蠕動能力就是比較差的。在這種時(shí)候胃不好，建議可以吃易消化的東西，比如小米粥、養(yǎng)胃粥、爛面條、面片等，另外在蔬菜方面還是以好消化的燉菜為主，比如燉的茄子、白菜都是可以的。至于生冷、油膩的食物以及辛辣刺激的食物對于老年人來講，還是不要多吃，會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道消化以及吸收更加困難。另外對于老年人來講，如果身體條件還是可以的，建議在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?，能夠增?qiáng)腸道的蠕動能力，促進(jìn)食物的消化吸收。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意