有問必答網(wǎng)心理健康科 → 忽然之間緊張害怕呼吸困難

忽然之間緊張害怕呼吸困難

女 | 27歲 2020-01-29 11:40:24 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近總是莫名其妙緊張害怕?也不知道自己到底是因?yàn)槭裁淳o張害怕,緊張害怕呼吸困難,過了一會(huì)兒又好了。緊張害怕呼吸困難的時(shí)候感覺自己跟世界隔閡了,過了幾分鐘又好了,最近一直要發(fā)脾氣……這是怎么了?什么?。?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-01-29 11:50:38 我要投訴

      從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的問題應(yīng)該是焦慮情緒所導(dǎo)致的驚恐發(fā)作。作為目前多和周圍人溝通交流,多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。另外配合到心理科進(jìn)一步就診,接受正規(guī)化的抗焦慮抑郁藥物治療會(huì)有幫助。

2020-01-29 12:10 ask89808665vo 追問

可是我都不知道自己害怕什么,緊張什么

2020-01-29 12:16醫(yī)生回答:

那么就轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,進(jìn)行積極的自我暗示,配合到心理科進(jìn)一步就診。

2020-01-29 12:17 ask89808665vo 追問

那是不是要去醫(yī)院看心理科醫(yī)生?

2020-01-29 12:20醫(yī)生回答:

建議必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診。

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2020-01-29 11:46:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,忽然之間自己過于緊張害怕有呼吸困難,過一會(huì)可以好轉(zhuǎn),考慮是焦慮恐懼情緒,
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該把最近心里面壓力傾訴出來,多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑,有自信心和勇氣勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活,選擇喜歡事情做分散注意力,必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)行檢查就診,

2020-01-29 12:11 ask89808665vo 追問

可是我自己也不知道在害怕什么…

2020-01-29 12:16醫(yī)生回答:

你好,可能是自己心理或精神過于壓抑導(dǎo)致緊張,害怕恐懼情緒,

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-01-29 12:05:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在的癥狀考慮是有點(diǎn)抑郁了,而且伴有躁狂發(fā)作,屬于雙向情感障礙問題。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述和提供的年齡,你現(xiàn)在應(yīng)該參加工作了,是不是工作壓力太大了,自己不能很好的釋放壓力,又不愿意跟別人交流,導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生,建議多跟別人交流,及時(shí)釋放壓力,也可以去做做心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“忽然之間緊張害怕呼吸困難”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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