增強(qiáng)免疫力的維生素有哪些？最近肺炎越來越嚴(yán)重
健康咨詢描述： 增強(qiáng)免疫力的維生素有哪些？最近肺炎越來越嚴(yán)重
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
一般情況下，增強(qiáng)免疫力的藥物主要是維生素c，當(dāng)然平時(shí)從飲食上也可以輔助，多吃新鮮蔬菜和水果，比如說獼猴桃，柚子，橙子等，另外可以輔助維生素c藥物
醫(yī)生告訴我增強(qiáng)免疫力的營養(yǎng)素包括維生素A、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E、硒和鋅等重點(diǎn)成分。其中維生素A能夠提高細(xì)胞免疫功能，促進(jìn)免疫細(xì)胞產(chǎn)生抗體；而維生素D可參與體內(nèi)免疫調(diào)節(jié)，至于硒和鋅等礦物質(zhì)，它們可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞有絲分裂，增加免疫體細(xì)胞的數(shù)量和活力，進(jìn)而提高免疫力。但是這些成分在體內(nèi)不會(huì)單獨(dú)發(fā)揮作用，最好借助善存這類復(fù)合維生素片來聯(lián)合補(bǔ)充，全面提高免疫力來對(duì)抗新型冠狀病毒肺炎。請(qǐng)問可以吃嗎？
嗯，實(shí)際上從食療上補(bǔ)充蛋白，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)就可以了，這些維生素成分可以用的，也就是復(fù)合維生素，平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?/p>
最近這種情況的話就不要吃抗生素了呢，也不要吃什么維生素，沒有什么太大的效果，自己能做的，就是減少出門的時(shí)間，然后多通風(fēng)，讓屋里的空氣好一些避免感冒出門戴口罩
疾病百科| 肺炎
溫馨提示：
鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞，感冒流行時(shí)少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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