心悸害怕焦慮睡眠障礙，思想有時不集中茫然

      病情分析：
      看的出來，作為一個成年人，在處理一些問題的時候，可能發(fā)生了一些情上的困惑，包括目前你的這種情緒反應(yīng)在里面
      指導意見：
      我這對于未來事情的莫名的擔憂，就會產(chǎn)生一些焦慮的情緒反應(yīng)，長期的這種焦慮情緒反應(yīng)就會造成你的失眠，睡眠質(zhì)量下降等等，你沒有這種負面的情緒在里面，應(yīng)該考慮還是焦慮癥的一種礦，可以服用一些鎮(zhèn)靜的藥物，改善睡眠，緩解焦慮，包括勞拉西泮，可以首選

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，有心悸害怕焦慮睡眠障礙，考慮是有焦慮癥的可能，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院精神科檢查就診，
      指導意見：
      建議確診后在精神科專家指導下吃藥控制病情，同時應(yīng)該自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，釋放自己內(nèi)心壓力，多戶外參加集體活動，多選擇自己喜歡事情去做分散注意力，緩解自己擔心緊張害怕情緒，有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實生活。