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心里郁悶多,開心不起來。壓力大

女 | 22歲 2020-01-19 22:18:21 2人回復 來自南寧市

健康咨詢描述: 長大了覺得家里人老是嫌我,今天我媽媽吼我,爸爸老是嫌棄我,我感覺在家里待不下去了,我才22歲,現(xiàn)在有了想嫁出去的念頭,長大了我有我的想法,我懂得怎樣才能讓自己開心,感覺住在這個家里不方便,心好累

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肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2020-01-19 22:49:19 我要投訴

      你好!目前你出現(xiàn)的心情郁悶,高興不起來,感覺家人嫌棄自己,這些都是輕度抑郁癥的表現(xiàn),建議你盡快自我調(diào)整心態(tài)放松心情,多做戶外活動,增強體育鍛煉!試試能不能緩解,目前這種情況不建議你服用藥物治療!
      

張思敏
張思敏 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2020-01-20 03:48:10 我要投訴

      病情分析:
      你好!22歲的你可以考慮有自己的一份工作有自己的住處和自己的朋友生活內(nèi)容和圈子,多和父母交流溝通,多理解接納她們,也是對自己接納的表現(xiàn)。
      指導意見:
      生活規(guī)律充實,內(nèi)心原諒父母,知道他們對你的愛是無條件的,遇到合適的人可以來一場戀愛,尋找自己的另一半,學習管理控制自己的情緒,做情緒的主人。
      

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