有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 請(qǐng)問一個(gè)17歲的女生,平均每天消耗多少卡路里。

請(qǐng)問一個(gè)17歲的女生,平均每天消耗多少卡路里。

女 | 16歲 2020-01-19 19:06:05 5人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問一個(gè)17歲的女生,平均每天消耗多少卡路里。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級(jí)預(yù)防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友:10193稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-01-19 19:12:13 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。每天需要的卡路里與每天工作強(qiáng)度有關(guān)。一個(gè)健康的成年女性每天需要攝取1800~1900卡路里的熱量。16、17歲青年人發(fā)育比較快,需要的熱量和成年人差不多的。

王艷
王艷 滕州市荊河社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   藥師 擅長: 高血壓,糖尿病等慢性病的用藥指導(dǎo)。 幫助網(wǎng)友:2829
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-01-19 19:11:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個(gè)人因?yàn)閺氖碌捏w力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)不同,所以消耗的熱量也有差異。一般正常人每天的消耗熱量在1800到2200左右,女性相比少一下大概1400左右。
      指導(dǎo)意見:
      建議:您可以選擇跑步,跑步消耗的熱量也是很高的,正常跑步一小時(shí)消耗600左右的卡路里。注意事項(xiàng):您同時(shí)還要控制每天飲食的攝入。

梁素敏
梁素敏 主管護(hù)師 擅長: 婦科各種疾病,不孕不育,早孕篩查,人工流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:875
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-01-19 19:12:00 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述想知道17歲女性平均每天消耗多少卡路里?這個(gè)問題提的不算太嚴(yán)謹(jǐn),因?yàn)槊總€(gè)人每天消耗的都不一樣。新陳代謝也不一樣。
      指導(dǎo)意見:
      不知道你想問我每天消耗多少卡路里,是想達(dá)到減肥的目的,還是想知道正常人每天消耗多少卡路里?這都是一個(gè)范圍,因?yàn)槊總€(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不一樣,每個(gè)人的每日運(yùn)動(dòng)量等都不一樣。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問一個(gè)17歲的女生,平均每天消耗多少卡路里?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王麗麗
王麗麗 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)病,痛經(jīng),子宮肌瘤,卵巢囊腫,乳腺增生,婦科炎 幫助網(wǎng)友:5500
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-01-19 19:20:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你的敘述17歲女生每天消耗多少卡路里的問題
      指導(dǎo)意見:
      你好,一般成年人每天至少消耗15000千卡的卡路里來維持身體機(jī)能,人每天需要的熱量與體重身高都有關(guān)系,你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育成長期,建議你合理均衡營養(yǎng)飲食,積極鍛煉身體,健康成長。

楊彩英
楊彩英 玉田縣醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 擅長艾滋病,高危行為風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及藥物預(yù)防阻斷指導(dǎo),恐 幫助網(wǎng)友:16610稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-01-19 19:24:22 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你這種情況你剛剛17歲還沒有成年,這個(gè)身體是正在生長發(fā)育的階段,所以你的營養(yǎng)是必須要達(dá)到的,而且鍛煉你要適當(dāng)。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在這種情況一天究竟要消耗多少熱量能量這個(gè)是不一定的,這個(gè)你的消耗量和你的攝入量應(yīng)該維持在一個(gè)平衡的階段,如果你吃的比較多,那你消耗的也要多才不會(huì)發(fā)胖。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由