醫(yī)生，我感覺我脊椎和頸椎都越來越突出了

      出現(xiàn)這種情況，可以到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)頸部的ct掃描，看是否存在頸椎間盤突出的現(xiàn)象，可能與平時(shí)不良的生活習(xí)慣以及不良的坐姿站姿等有一定關(guān)系，可以對(duì)局部進(jìn)行按摩或者熱敷。注意休息
      

      多用暖水袋進(jìn)行熱敷，增加血液循環(huán)，每天熱敷5-6次，每次20分鐘左右，能夠有效促進(jìn)炎癥代謝，減輕癥狀。
      進(jìn)行頸椎部位的嚴(yán)格保暖，不能出現(xiàn)受涼，特別是在夜間睡眠的時(shí)候，否則會(huì)導(dǎo)致局部炎癥病灶進(jìn)一步加劇，癥狀逐步加重。
      

      考慮是頸椎間盤突出導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復(fù)康顆粒配合頸椎牽引，熱敷、理療、按摩、針灸進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，少看手機(jī)電腦，睡覺時(shí)枕頭不能過高。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我感覺我脊椎和頸椎都越來越突出了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！