健康咨詢描述: 很怕,很怕,不敢去看別人,喜歡低著頭走,很沒有安全感,一個人走真的很怕很怕。很討厭人多的地方,連有一兩個人在我都很討厭,我想把自己關(guān)在一個房間。永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不出來,我喜歡叫別人跟我一起走,我一個人走會想很多很多很煩的事情
你這種情況有一點(diǎn)社交障礙,可能與你的成長經(jīng)歷和性格有關(guān),建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,你興趣愛好多了以后與別人交流會有話題可說也容易融入,平時多鼓勵自己與別人交流,先從熟悉的人開始逐漸的過渡到陌生人,你可以參加個團(tuán)體的心理治療,對你有幫助的。
從你目前所描述的這種狀況來看你所說的這種現(xiàn)象。考慮很有可能是焦慮抑郁之類的因素所導(dǎo)致的問題,建議平時多和周圍人溝通交流,多出去走走運(yùn)動運(yùn)動,必要時需要到心理科進(jìn)一步就診,接受相關(guān)的心理治療和藥物治療,看看狀況有沒有進(jìn)一步的改善。
引起上述表現(xiàn)的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。一方面可能與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感,缺乏自信。需要排除某些精神心理疾病。建議及時調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
以上是對“一個人走在路上很怕,討厭人多的地方”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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