健康咨詢描述: 腰板僵硬發(fā)板,之前只有來好事的時候腰板僵發(fā)板,現(xiàn)在就算不來事也腰板僵硬發(fā)板,感覺一模一樣,已經(jīng)持續(xù)三四個月了
指導(dǎo)意見:
目前的情況是腰部的地方發(fā)硬,可能是腰部肌肉勞損,也可能是腰椎骨骼的問題比如腰椎滑脫等。可以考慮去醫(yī)院檢查下,醫(yī)生結(jié)合查體分析。局部的地方必要時可以完善X片等檢查。局部暫時可以熱敷和按摩理療下。
這種情況考慮腰肌勞損,肌筋膜炎的可能性大,建議平日注意休息,避免受涼,久坐,彎腰勞累,姿勢不良等誘因,避免睡太軟的床,局部熱敷,配合按摩、艾灸、推拿等理療,注意手法力度,痛的厲害的話可口服點止痛藥如:腰痛寧,塞來昔布(西樂葆)等,配合按摩,針灸,推拿等理療,注意手法力度。對癥處理,觀察看下,若癥狀反復(fù),加重或無明顯緩解的話,需要到醫(yī)院骨科看下,排除椎間盤突出等。
像您目前這種情況,腰肌勞損的話可能性是比較大的,在長時間保持一個姿勢或者是腰部受涼都有可能出現(xiàn)癥狀的加重。急性期可以適當(dāng)?shù)耐庥靡恍┗钛龅乃幬锔纳瓢Y狀。平時要注意腰部的保暖,避免受涼受累,避免過度的活動。
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