失眠很嚴重，淺度睡眠，人很煩。

      如果出現失眠的情況，建議你應該結合中藥調理效果會更好的，平時要注意，不要有手淫的習慣，經常手淫的話就會容易加重你的病情，癥狀還會導致腎虛的疾病。
      

      失眠很嚴重，考慮是腎虛腦供氧不足引起的，避免手淫，口服一些補腎健腎，增加腦血流量的藥物進行治療，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量。
      

      病情分析：
      你好，如果你是通過身體虛弱，然后才能入眠的話，那么會越來越嚴重
      指導意見：
      所以建議你戒除不良習慣，通過植物神經調節(jié)來逐漸改善，因為不會是一個很快的過程，所以建議你放松心情，慢慢改善
      
      以上是對“失眠很嚴重，淺度睡眠，人很煩?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為有長期頻繁的手淫病史，因此，服用藥物來進行對癥治療是需要一定時間和過程的，目前服用藥物以后不要太過著急，注意休息和調理。
      指導意見：
      長期頻繁的手淫，不光生理有依賴心理上也是有一定依賴性的，因此自身要學會轉移注意力。避免一些不良刺激。定時服用醫(yī)生開具的藥物來進行調理。