孕早期睡眠差，晚上睡不著

      你好，結合您的情況描述，是因為什么原因導致您的睡眠質量比較差呢？平時一定要保持心情舒暢，注意休息，不要熬夜，不勞累，同時按時產檢，在孕早期的提前三個月開始口服葉酸片預防胎兒神經管畸形。
      

      病情分析：
      這種情況得懷孕，白天精神差，晚上睡眠不好，白天精神很差，這種情況盡量的調整一下，考考可以去看一下中醫(yī)
      指導意見：
      可以去看一下中醫(yī)，吃一下中藥湯劑，進行調整一下，看看是什么原因引起的睡眠障礙？然后進行調理
      

      病情分析：
      你好，懷孕早期要保持心情愉快避免大的情緒波動以免影響寶寶，睡前可以喝一杯牛奶能夠促進睡眠。
      指導意見：
      建議還需要多注意休息不可以勞累加強營養(yǎng)禁食生冷辛辣刺激食物，多吃堅果類食物促進胎兒大腦發(fā)育，定期做好各項檢查如有不適需要隨時就診。
      
      以上是對“孕早期睡眠差，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！