健康咨詢描述: 我晚上睡不著覺容易醒,白天特別沒精神陽剛之氣經(jīng)常下半夜才睡呢這樣不行,我工作經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡不著了沒有困意,我想10點(diǎn)睡覺6點(diǎn)半醒一天不困休息是主要原因,睡眠質(zhì)量很差,我吃著中成藥呢,第一補(bǔ)腎我以前手淫導(dǎo)致渾身累,有沒有吃點(diǎn)西藥能讓我快速入睡沒有啥副作用的,比如我9點(diǎn)吃睡眠藥10點(diǎn)就睡著沒有副作用不會(huì)成癮,能配著我的中成藥吃,我沒有精神疾病。
病情分析:
你好,看你的描述,你晚上睡覺睡不著,非常容易醒來,白天沒有精神,你是工作原因經(jīng)常熬夜,你現(xiàn)在想10點(diǎn)睡,6:30醒
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟闶枪ぷ髟颍阈枰疽?,并不是說你不睡啊,所以說你現(xiàn)在是不需要用藥的,只要調(diào)整你的工作就可以,盡量的在白天把工作完成,然后晚上吃了晚飯鍛煉一會(huì)兒,最晚10點(diǎn)睡覺就可以
不行我這工作熬夜,到了10點(diǎn)不困,下半夜才能睡著。
哦,那就想辦法,看看每天能不能提前半小時(shí)睡覺,逐漸把睡覺時(shí)間提前一點(diǎn)點(diǎn)
病情分析:
你好,出現(xiàn)睡眠障礙入睡困難等情況考慮與你不良的生活作息習(xí)慣有關(guān)系,由于工作原因?qū)е陆?jīng)常熬夜,就會(huì)讓自己的作息規(guī)律出現(xiàn)問題,影響睡眠,影響身體健康。
指導(dǎo)意見:
需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,如果非必須盡量的不要熬夜。減輕壓力,放松心情,晚上10點(diǎn)左右可以上床,必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療改善睡眠,保持良好的情緒也能夠促進(jìn)睡眠。
不行翻來覆去睡不著,下半夜才入睡。
中成藥吃了多長時(shí)間了?這個(gè)中成藥是治療失眠的嗎?反來復(fù)去睡不著考慮與情緒有關(guān)系,如果持續(xù)時(shí)間比較久的話,需要就診精神心理科排除焦慮的可能性??奢o助助眠的藥物進(jìn)行治療。
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