腰肌勞損要注意什么樣的睡姿，以及怎么養(yǎng)？

      腰肌勞損跟睡姿沒有什么很大的關(guān)系，建議可以吃點舒筋活血片配合局部熱敷、理療、按摩進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，活動時佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)。

      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)醫(yī)生檢查確定是腰肌勞損。建議休息，避免長時間彎腰，避免腰部著涼，可局部熱敷，可以選擇平臥、側(cè)臥睡姿，平常要加強腰背肌功能鍛煉，可以練習(xí)小燕飛，倒著走。睡覺時，睡硬板床，局部活血止痛膏藥外敷。
      以上是對“腰肌勞損要注意什么樣的睡姿，以及怎么養(yǎng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細(xì)描述為腰肌勞損，建議適當(dāng)休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，可以配合按摩推拿正骨治療，睡覺姿勢不要彎曲睡覺就行。

      哦，你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，建議休息，避免長時間彎腰，平常要加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛，腰背部可以活血膏藥外敷。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢腰肌勞損需要如何睡姿的問題，具體情況不清楚。請問具體什么癥狀呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議完善相關(guān)病史及上傳檢查片子，這個情況可以臥床休息或者康復(fù)理療推拿針灸好轉(zhuǎn)，個體差異，不好明確痊愈的時間