我這是怎么了每天頭腦不清醒迷迷糊糊和做夢似的記性差

      你好，你描述的情況考慮過頻手淫導(dǎo)致腎虛的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專科醫(yī)師辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，日常生活中需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，戒除不良嗜好，轉(zhuǎn)移注意力，避免接觸黃色書籍及視頻資料。
      

      有的可考慮是氣血不足引起，或是腎虛等。常見可為陰虛引起，尤其是男性，平時有手淫過度或者睡眠不足等，都很容易引起這些癥狀。如果是男性需要戒掉手淫的不良習(xí)慣，并且合理安排作息以及飲食。