健康咨詢描述: 太關(guān)注自己身高會不會長得變慢,我每天都對著鏡子看,比,有時候還會怕自己變矮,每天用凳子量腿,我02年,165
你好,很高興為您解答,您現(xiàn)在處于17歲,現(xiàn)在正是男生長身高的時候,這時候其實平常可以喝牛奶,然后吃一些蛋白質(zhì)的食物,然后多運動,比如說打籃球或者是一些跳躍的運動,也不必要太關(guān)注自己的身高。
不要太過于緊張。一定要注意的,就是堅持鍛煉身體,飲食的合理,然后經(jīng)常鍛煉,那基本上沒有任何問題的。平時呢,不要太過于緊張,這個個子矮高矮的問題。太過于關(guān)注的話,就容易這個引起緊張的情緒。
那會不會影響長身高,緊張情緒很嚴重應(yīng)該怎么辦
一定要自己放松啊,自己調(diào)節(jié)一下。
我想知道會不會影響身高?我有點中度焦慮怕影響到長個
不會影響的。只要能正常飲食。中度焦慮一定要服用藥物。
我不知道吃什么藥啊,我從來沒和父母說過,而且這段時間這個問題一直困讓我,學校也有很多事情不順心,這幾天犯了好幾回病,很難受,有時候會把自己臉都打腫才感覺好點,這個真的不會影響身高嗎?我想知道準確點,不然還是會每天想
肯定不會影響身高的。這個因為學校都有這個心理老師的,你可以找心理老師談一談。就一定要引起重視的這個問題,但肯定和身高沒有任何關(guān)系。
人的身材長的高矮受多種因素影響,除了有遺傳因素,還有生活環(huán)境飲食等多方面因素,做到以下這些方面,有利于身材的發(fā)育,做到禁煙酒,保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,飲食結(jié)構(gòu)要合理,不偏食,保證每餐的進食量,堅持鍛煉身體,不要熬夜,休息睡眠好,保持心情舒暢。
以上是對“太關(guān)注自己身高會不會長得變慢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,目前身高不是很高,身高受遺傳,及后天等因素影響,平時注意合理飲食,加強營養(yǎng),適當補鈣,養(yǎng)成良好生活習慣。
指導意見:
建議你注意合理飲食,注意休息,保證充足睡眠,堅持加強體育鍛煉,有助于增高。
怎樣合理飲食?
加強營養(yǎng),適當補鈣,葷素搭配。
有什么一定不能吃的嗎,我這個年紀比較喜歡吃垃圾食品,有什么需要戒掉嗎?
不需要特殊戒掉什么東西。
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