怎么讓自己身高長(zhǎng)高？

      如果是在這個(gè)年齡骨齡還沒有閉合的情況下，這個(gè)身高還是能夠增長(zhǎng)的，平時(shí)多吃點(diǎn)含鈣量高的食物，比如我每天可以喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)蝦仁，再適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)的增長(zhǎng)。

      你好，對(duì)于身體長(zhǎng)高，這是孩子家長(zhǎng)都想提到的問題，對(duì)于長(zhǎng)個(gè)子除了有先天性因素之外，和后天的關(guān)系當(dāng)然也有，在平時(shí)的飲食上一定要讓孩子科學(xué)均衡的飲食保證足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，要注重補(bǔ)充鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多吃一些牛肉，新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要參加一些跳高，跳繩，打籃球等運(yùn)動(dòng)