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早上吃兩個雞蛋一瓶純牛奶會多嗎

男 | 17歲 2019-12-24 14:19:40 1人回復 來自南充市

健康咨詢描述： 早上吃兩個雞蛋喝一瓶低脂純牛奶會營養(yǎng)過多嗎？吸收的過來嗎？最近在減肥少吃多餐這個營養(yǎng)會不會過多影響肥胖？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:32:20 我要投訴

      如果在減肥，早餐這樣吃，有些不合適，營養(yǎng)有些過剩，最主要的是晚飯別再這樣吃，減肥還是要控制飲食，減少熱量的攝入，再加上運動鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法。

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