有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 煩,總想一個(gè)人待著,身邊人多會有點(diǎn)煩,

煩,總想一個(gè)人待著,身邊人多會有點(diǎn)煩,

女 | 14歲 2019-12-23 18:45:05 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 心里煩,不知道想什么,總想一個(gè)人待著,有點(diǎn)不開心,很煩,有一點(diǎn)點(diǎn)抑郁

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-12-23 18:49:58 我要投訴

      病情分析:
      就你這個(gè)年齡階段來說,剛剛十四五歲,伴隨著月經(jīng)初潮的來臨,以后進(jìn)入了青春發(fā)育期,一個(gè)敏感多疑的特殊心理階段
      指導(dǎo)意見:
      發(fā)生了這樣的問題,也是可以理解的一件事情,我們要更多的包容自己,包容周圍的環(huán)境與周圍的人盡量的保持協(xié)調(diào)和一致,這樣是最好的
      

楊鳳英
楊鳳英 汶上縣康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,心境障礙,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:1376
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2019-12-23 19:04:38 我要投訴

      病情分析:
      心煩發(fā)愁,不想與人交流,喜歡安靜,高興不起來,自卑自責(zé),乏趣,自信心喪失,重者悲觀厭世,出現(xiàn)自殺自殘行為,都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      如果輕微的抑郁表現(xiàn),可以自我調(diào)節(jié),轉(zhuǎn)移注意力,多出去走動,旅游等,必要時(shí)服用改善情緒藥物治療,配合心理治療效果比較好。
      

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2019-12-23 19:09:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述的情況,如果真的如任何外因,應(yīng)考慮青春期的內(nèi)分泌失調(diào),是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的心情情緒
      指導(dǎo)意見:
      建議你,一,增加營養(yǎng),符合身體健康發(fā)育的需要,可以吃些新鮮水果,維生素類及微量元素鋅硒等。二,要保證充足的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量。三,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)能量
      
      以上是對“煩,總想一個(gè)人待著,身邊人多會有點(diǎn)煩,”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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