懷疑自己得抑郁癥怎么辦

      指導意見：
      你存在情緒低落的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點
      

      主要還是看癥狀的，比如已經(jīng)持續(xù)了半個月以上的時間，出現(xiàn)一些情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失等情況，那么就是可能有抑郁癥的問題了，但是具體的確診，肯定還是要就醫(yī)檢查的了。
      

      這個疾病是沒有儀器等的檢查的了，一般就是根據(jù)癥狀進行判斷的，主要是情緒的長期的低落，伴有一些自我感覺差，覺得自己拖累別人，覺得自己什么都不好等悲觀的想法，那么可能就是了。。
      
      以上是對“懷疑自己得抑郁癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！