腰疼背疼怎么辦？怎么緩解？

      通過你的詳細(xì)描述為腰部肌肉拉傷，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，配合按摩推拿正骨治療，建議近期不要暴力活動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，這種情況沒有很好的辦法，就是靠時(shí)間的推移，你這是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)劇烈運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般要持續(xù)五六天，隨著時(shí)間的推移會(huì)越來越不疼的，你可以當(dāng)時(shí)冷敷，超過48小時(shí)以后可以熱敷疼痛的地方。
      

      病情分析：
      這種情況屬于肌肉軟組織損傷的可能性比較大，勞累著涼姿勢不對(duì)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，目前盡量減少活動(dòng)，制動(dòng)休息，避免長時(shí)間站立及久坐及長時(shí)間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。至少休息一周。
      
      以上是對(duì)“腰疼背疼怎么辦？怎么緩解？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，受過傷嗎，腰是正中間疼還是兩邊疼痛，腿疼痛憋脹嗎
      指導(dǎo)意見：
      考慮有可能是受涼或劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌筋膜炎，建議搞搞熱敷，外用氟比洛芬凝膠，吃點(diǎn)依托考昔或氯唑沙宗。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，考慮還是運(yùn)動(dòng)過度造成的，休息幾天。
      指導(dǎo)意見：
      最近這幾天建議你運(yùn)動(dòng)量減少一些，休息幾天最好以后鍛煉要循序漸進(jìn)，讓身體逐步適應(yīng)，大量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有副作用
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的背部、腰部肌肉內(nèi)的乳酸堆積所引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議暫時(shí)注意休息，疼痛部位可進(jìn)行熱敷，按摩等治療，同時(shí)可口服非甾體類藥物緩解癥狀，觀察看看。
      

      病情分析：
      腰背部的疼痛應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)后引起的肌肉酸痛，這種情況即使不治療，也會(huì)逐漸緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以局部熱敷，疼痛明顯可以對(duì)癥用藥，如果堅(jiān)持長時(shí)間鍛煉也不會(huì)導(dǎo)致這種情況。
      
      以上是對(duì)“腰疼背疼怎么辦？怎么緩解？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！