失眠難以入睡，醒后不易入睡

      失眠主要與心理壓力過大有關，可以適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常生活中需放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      這種情況屬于個人心理因素導致，建議放松心情，避免壓力，避免情緒刺激。失眠可以服用睡安膠囊等藥物治療，入睡困難可以口服佐匹克隆片治療。
      指導意見：
      多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療
      

      病情分析：
      失眠所屬現(xiàn)代詞，指的是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。多數(shù)失眠與心理或生理疾病密切有關，失眠既可能是某些心理或生理疾病的癥狀之一，也可能是一些心理或生理疾病所致結(jié)果的一部分。引起失眠的心理疾病多見于有抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、恐怖癥、神經(jīng)衰弱和精神分裂癥
      指導意見：
      不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，最好想些愉快的事。莫扎特的音樂和電風扇的噪音-最好的治療失眠的方法：晚上7點后不要再吃正餐。泡個香精油澡或者海鹽澡，熱水泡腳都可以
      
      以上是對“失眠難以入睡，醒后不易入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      和更年期有一定的關系。人到中年上有老下有小。自己也添一些小毛病
      指導意見：
      可以服用調(diào)節(jié)睡眠的藥物。找自己感興趣的事情做。多去戶外運動。如果還沒有改善可服用戴立新治療一段時間。