健康咨詢描述: 小時(shí)候垃圾食品吃多了,也經(jīng)常魯管,現(xiàn)在肌肉結(jié)實(shí),身高1米65,請(qǐng)問(wèn)我還能長(zhǎng)高嗎?要怎么做?
你好,根據(jù)你描述的情況,男18歲,身高165,有經(jīng)常手淫的習(xí)慣。從15歲到18歲,一直沒(méi)有長(zhǎng)高。建議你把手淫習(xí)慣戒掉,時(shí)間長(zhǎng)了容易引起陽(yáng)痿,早泄腎虛等癥狀,但是不會(huì)影響身體長(zhǎng)高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素,后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長(zhǎng)高,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有注意身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助,平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候可以到戶外多曬曬太陽(yáng)每次十五分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,調(diào)理一段時(shí)間應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)高的。
病情分析:
考慮是寶寶檢查一下骨骺線有沒(méi)有閉合的情況呢,如果沒(méi)有可以長(zhǎng)高的呢,
指導(dǎo)意見:
建議你及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下具體的情況吧,平時(shí)注意休息。多做做體育運(yùn)動(dòng),忌食刺激性的東西等。不要熬夜等。
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