一個人的精神狀態(tài)做什么事都專注不起來

      病情分析：
      感覺你的情緒當中有一種很強的抑郁的感覺，所以才會造成你對任何事情都沒有興趣，這種情況的出現，需要你自己做好心理的調節(jié)。
      指導意見：
      平時注意多想一些開心的事，做做運動，聽聽輕松的音樂，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己緩解自己的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在已經20周歲了，屬于成年男性，所以這個時候你應該是在大學期間吧，屬于上學的學生。
      指導意見：
      如果你身體沒有什么疾病的話，我建議你還是振奮起來，因為你這個年齡應該是充滿活力，充滿陽光，積極上進的年齡給自己定一些規(guī)劃和計劃，然后朝著自己的目標一步一步奮斗，可千萬不能碌碌無為。
      

      病情分析：
      每天感覺都沒有精神，做事不在狀態(tài)，感覺到注意力不集中，心情不好，這樣持續(xù)多長時間了？影響到你的工作和學習了嗎？
      指導意見：
      自己能否調整可以緩解，如果自己調整不能緩解的話，建議你求助專業(yè)的精神心理幫助，先明確診斷，再積極的配合治療
      
      以上是對“一個人的精神狀態(tài)做什么事都專注不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，每天都沒有精神，狀態(tài)極差心情不好，對什么東西都可以興趣，做事也不專注考慮是抑郁癥，
      指導意見：
      首先應該自己明確病因，把心里面壓抑傾訴出來，學會自我調節(jié)自己心態(tài)，自我進行減壓釋放自己內心不適，需要有自信心和勇氣，多戶外參加集體活動，選擇自己喜歡事情做分散注意力，積極配合醫(yī)生的指導和治療。