長期不吃肉蛋豆制品會不會變的很瘦

      你好，不吃肉蛋白質(zhì)類的食物往往攝入不足，會發(fā)生抵抗力下降、渾身無力等情況。人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪就會失衡，免疫力下降、記憶力下降、貧血、消化不良就會接踵而來。
      

      長期不吃肉，沒有葷類食品，也沒有蛋類和奶類制品的攝入，容易導(dǎo)致一些營養(yǎng)物質(zhì)的缺失，比如缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，缺乏鐵、鋅、鎂、維生素B12等微量元素和營養(yǎng)素。
      不僅會瘦，而且會引起營養(yǎng)不良，引起疾病的。
      

      你好。肉蛋奶和豆制品是人體氨基酸的主要來源，如果長期不吃會造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，如果不吃這些蛋白質(zhì)只吃主食的話，是不會變瘦的，有可能還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良性肥胖。這是由于體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不均衡引起的。所以平時一定要飲食均衡多樣化，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量運(yùn)動，可以幫助保持體型。
      
      以上是對“長期不吃肉蛋豆制品會不會變的很瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像有長期偏食的情況下，這樣是有可能會導(dǎo)致身體有消瘦的，而且像你這種飲食習(xí)慣，也可能會導(dǎo)致有出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象的
      指導(dǎo)意見：
      那建議你平時還是需要有一個合理的生活和飲食習(xí)慣的好，并也要注意好營養(yǎng)均衡，然后還可在多運(yùn)動鍛煉身體這樣是會比較好的

      病情分析：
      蛋白質(zhì)是機(jī)體必需的營養(yǎng)素之一，營養(yǎng)素是機(jī)體組織細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝的物質(zhì)基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，如果膳食中蛋白質(zhì)含量低，有可能會引發(fā)機(jī)體營養(yǎng)素蓄積減少，導(dǎo)致身體瘦弱，抵抗力低下的