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覺(jué)得有些焦慮,想咨詢(xún)心理醫(yī)生

女 | 29歲 2019-12-18 00:27:53 2人回復(fù) 來(lái)自平頂山市

健康咨詢(xún)描述: 感覺(jué)有些焦慮,想找個(gè)咨詢(xún)師聊一聊,不知道是否有還沒(méi)休息的

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún), 幫助網(wǎng)友:78766稱(chēng)贊:2
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2019-12-18 05:24:15 我要投訴

      你感覺(jué)有些焦慮,像這種情況自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,多找些感興趣的事情去做,來(lái)轉(zhuǎn)移焦慮的情緒,你也可以找個(gè)沒(méi)有人的地方,大聲的把內(nèi)心的感受說(shuō)出來(lái)喊出來(lái)。用來(lái)宣泄你的焦慮情緒。如果經(jīng)過(guò)自我調(diào)整依然不好的話,那就適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥物來(lái)治療。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱(chēng)贊:3
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2019-12-18 06:09:52 我要投訴

      從你描述的這種狀況來(lái)看,如果你覺(jué)得有一些焦慮,想具體聊一聊,可以把你所要咨詢(xún)的問(wèn)題,或者是你現(xiàn)在有什么樣的困擾,詳細(xì)的溝通交流一下,詳細(xì)的描述出來(lái)。或者必要時(shí)可以考慮面診就醫(yī)咨詢(xún)。
      

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