做一件事情自己不想作，不做不好受，一做還停不下來

      病情分析：
      從你的描述知道，你存在的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，當(dāng)出現(xiàn)重復(fù)動(dòng)作時(shí)，要有意識(shí)的去控制，轉(zhuǎn)移一下注意力，調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程，一定要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就會(huì)有改變。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，可能有些強(qiáng)迫、焦慮的情緒狀態(tài)。由于這些強(qiáng)迫抑郁的情緒存在，自己的身心不能放松，總認(rèn)為有些事情沒做完，心理壓力也比較大。
      指導(dǎo)意見：
      說起來重復(fù)的去做某一件事情，也是焦慮，抑郁情緒的一種發(fā)泄，可以說也是一種自我保護(hù)措施。只要條件允許做完了心里沒有什么不舒服，也不要太在意，一切順其自然最好。隨著時(shí)間的推移，只要您接受了自己這種心態(tài)，心情就會(huì)好起來。
      
      以上是對(duì)“做一件事情自己不想作，不做不好受，一做還停不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！