怎么讓自己忘掉一件事情不想那一件事情求求你了

      你想忘掉一些不愉快的事情，像這種情況你多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再關(guān)注以前那些不愉快的事情，每當(dāng)想起來的時(shí)候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      你好，你有一件事總是忘不了，而且每想起這件事還會(huì)發(fā)脾氣，這是因?yàn)槟阕约旱木壒?，你放不下，揪著不放！對這件事不認(rèn)可，所以會(huì)始終忘不掉！
      指導(dǎo)意見：
      你要學(xué)會(huì)釋懷！接受他事情才會(huì)過去，而逐漸淡去！事情存在的即是合理的。對別人不要心存太多期待！只有自己能一直做讓自己開心的事！與他人保持合作關(guān)系，會(huì)讓你感覺更舒服！