兩年來，沒有長高，一點都沒有

      你好，通過你以上的描述，可明確您現(xiàn)在14歲，目前的情況主要是近兩年身高未見增長。14歲骨骺應(yīng)該尚未閉合，還是有長高的可以性的。最好是先戒掉手淫的習慣，平時多樣化飲食，加強營養(yǎng)，多做彈跳性運動，如跳高，跳繩，打排球，打籃球等，按時作息，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      14歲正是長身體的時候，應(yīng)該還是有長高的空間的，如果經(jīng)常手淫增高速度有可能放緩。
      指導意見：
      要減少或戒除手淫，我平衡膳食補充營養(yǎng)，每天也要多鍛煉身體，多做拉伸動作，每天至少鍛煉半小時，也要保證充足睡眠，夜間是生長激素分泌最旺盛的階段。
      

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運動因素、生長激素等等有關(guān)。
      指導意見：
      建議平時注意飲食，多吃些含鈣高的食物，比如大骨湯、貝殼等等，多運動，可以口服點鈣劑，另外最好戒除不良手淫習慣。
      
      以上是對“兩年來，沒有長高，一點都沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！