很久都沒有長(zhǎng)高了，想長(zhǎng)高

      很久沒有長(zhǎng)高了，像要長(zhǎng)高，日常的飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

      17歲也有可能長(zhǎng)高的，去醫(yī)院查一下骨骺線，只要骨骺線沒有閉合，長(zhǎng)高不是問題。平時(shí)要多做拉伸運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跳繩，打籃球等等。不要熬夜，每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，多吃含鈣豐富的食物。盡量在陽光下運(yùn)動(dòng)，這樣有利于長(zhǎng)高。

      你好，你現(xiàn)在17周歲，身高150厘米，這個(gè)身高的確是有點(diǎn)矮，不過在你18周歲之前還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高個(gè)子，平時(shí)注意合理膳食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，規(guī)律作息，經(jīng)常做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，比如單雙杠上運(yùn)動(dòng)、打籃球、跑步等，可以促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)子。
      以上是對(duì)“很久都沒有長(zhǎng)高了，想長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！